Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
616 kcal
|
Fat: 20.83g | Prot: 53.22g | Carbs: 59.19g.
Breakfast: SPAR Фундук, Миндаль, Сыр Российский, Киви, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Агрокомплекс Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Голден. Dinner: Семена Льна, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2575 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|