Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
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100.1 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2018:
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576 kcal
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Fat: 19.54g | Prot: 78.02g | Carbs: 29.97g.
Breakfast: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Abacate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Shimeji, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Suco de Limão. Lunch: Repolho Verde, Alface de Folha Verde, Acelga, Pamplona Alcatra Suína, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Rabanetes, Castanhas-do-Pará, Mostarda Fresca Cozida, Manjericão, Tomates Cereja, Agrião, Coentro, Hortelã. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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