Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1032 kcal
|
Fat: 23.38g | Prot: 63.82g | Carbs: 148.40g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Груша Конференц, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняные Семена. Lunch: Грядка Удачи Суп Овощной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Помидоры. Snacks/Other: Морковь, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Good Food Чернослив, Красное Яблоко. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|