Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1567 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 117.28g | Carbs: 180.94g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Овсяные Хлопья, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Варенье из Смородины, Розумний Вибір Кунжут, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Lunch: Здраво Хлебцы Пшенично-Гречневые, Рассольник. Dinner: Мексиканская Смесь, Варенье из Смородины, АТБ Хлебцы из Смеси Круп, Чай, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Огурец (с Кожурой), Чай, Творог 5%, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|