|
Сегодня весы порадовали очень.Может потому что я вчера пропустила ужин,да и на лыжах лишний кружок прошла!😉
|
69.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1322 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 81.13g | Carbs: 155.02g.
Breakfast: Компот из Сухофруктов, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Суфле, Китайская Брокколи (Вареная), Гречка Отварная. Dinner: Йогурт Домашний, Рыба Отварная. Snacks/Other: Чай, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Поджаренный Белый Хлеб, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Печеное Яблоко. more...
|
|
2689 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|