Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
107.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
2319 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 98.55g | Carbs: 298.34g.
Breakfast: Яичный Белок, Сметана, Индилайт Филе Голени Индейки, Бисквит, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Капустный Салат, Картофельный Суп, Картофельное Пюре, Хлеб Черный. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Бисквит, Говядина Тушеная, Рис Отварной. Snacks/Other: Мандарины, Варенье, Молком Творог 9%, Дикси Груша Конференц, Печенье, Мёд. more...
|
|
2826 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 6 км/ч - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|