|
jest progres :]
|
109 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1251 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 63.12g | Carbs: 129.65g.
Breakfast: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Pączek, Mlekovita Ser Favita Tłusty, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Czarne Oliwki, Oliwa z Oliwek. Lunch: Oriflame Koktajl Natural Balance. Dinner: Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Jabłko, Wędzony Łosoś, Biedronka Bułka z Ziarnami. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|