Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1499 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 139.35g | Carbs: 156.77g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Kotanyi Масло Тыквенное, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Банан, Брокколи Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Ашан Сом. Snacks/Other: Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Яшкино Классический Крекер, Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 11 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina gredina's Weight History
|