Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1730 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 129.90g | Carbs: 179.36g.
Breakfast: Золотая Рыбка Минтай Филе Сушеный, Санта Бремор Французский Краб с Икрой, Maxler BCAA Powder, Orange Boom Воздушная Запеканка Творожно-Лимонная, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Lunch: Orange Boom Кексы Мягкие Протеиновые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Nut Land Арахисовая Паста Шоколадная. Dinner: Яйцо, Кокосовая Стружка, Дивинка Отруби Овсяные, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Сушеный Инжир, Данон Творог Мягкий 0%, Мандарины, Сухие Цельные Семена Кунжута, Цукини, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Санта Бремор Французский Краб с Икрой. Snacks/Other: Мандарины, Гранат, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный, Куриная Грудка, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|