Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1503 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 71.51g | Carbs: 163.36g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Гречка, Грецкие Орехи, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грядка Удачи Суп Овощной. Dinner: Верес Икра Баклажанная, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Домик в деревне Кефир 3,2%, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Snacks/Other: Агуша Творог Детский 4,5%, Good Food Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Фуджи Яблоко. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|