|
Ну наконец-то !!!!! Я вернулась в вес который был у меня до НГ праздников!!! И наконец-то я попала на тренировку!
|
61.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1284 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 64.21g | Carbs: 139.29g.
Breakfast: Бондюэль Молодая Кукуруза , Cybermass BCAA Powder, Рафинад, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Бородинский, Льняное Масло. Lunch: Рафинад, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Сыр Российский, Куриная Печень, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Snacks/Other: Rondo Конфеты с Арбузом, Апельсин, Яблоко Голден. more...
|
|
1605 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Sleeping - 8 hours and 12 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlia4ok91's Weight History
|