Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1109 kcal
|
Fat: 22.62g | Prot: 135.37g | Carbs: 89.42g.
Breakfast: Шоколад с Имбирем, Овсяные Блинчики, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Рис Вареный, Морская Капуста, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Творог (Обезжиренный), Finn Crisp Хлебец Бородинский, Семга Слабосоленая. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Cardio - 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksaydasheva's Weight History
|