Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2016
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2016:
|
1628 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 104.64g | Carbs: 158.87g.
Breakfast: Просто Молоко Сметана Деревенская 15%, Нео Творог Обезжиренный. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Мистраль Рис Басмати, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Макароны по Флотски, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Багет Французский, Салат Овощной со Сметаной, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Валери Турпин - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lunarflower's Weight History
|