Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
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100.3 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2018:
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1421 kcal
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Fat: 74.04g | Prot: 147.24g | Carbs: 47.62g.
Breakfast: Shimeji, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Suco de Limão, Café, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Castanhas-do-Pará, Hortelã, Alface de Folha Vermelha, Mostarda Fresca Cozida, Tambaqui, Repolho Verde, Rabanetes, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coentro, Agrião, Tomates Cereja, Manjericão. Dinner: Pinheiros Queijo Reino, Tambaqui, Rabanetes, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface de Folha Verde, Tomates Cereja. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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