Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 71.20g | Carbs: 146.93g.
Breakfast: Weider 32% Protein Bar, Almette Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Верес Лечо Болгарское, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Уха. Dinner: Брусника, Чай, Раменский Кондитерский Комбинат Пирог Песочный с Фруктово-Ягодной Начинкой Черничной. Snacks/Other: Апельсин, Печенье, Киндер Шоколад, Чай, Штолле Пирог с Брусникой. more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Running - 10/kph - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anuta_rogozina's Weight History
|