Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1632 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 118.19g | Carbs: 157.34g.
Breakfast: Śmietana 30%, Makaron Świderki, Por, Żółtko, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Lunch: Rolmlecz Serek Homogenizowany, Bakalland Skórka Pomarańczowa Kandyzowana, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Pomidory, Masło, Szynka Parmeńska, Cymes Chleb Baltonowski. Dinner: Syntrax Matrix 5.0 (32g), Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki). Snacks/Other: Tovago Pieczywo Chrupkie Żytnie Pełne Ziarna, Pomidory, Lidl Bułka Wieloziarnista, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Krasnystaw Kefir, Tovago Pieczywo Chrupkie Żytnie Pełne Ziarna. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bigosgulasz's Weight History
|