Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
54 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1149 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 82.14g | Carbs: 113.79g.
Breakfast: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Геркулесовая Каша на Воде, Мааг Коктейль Вечерний, Творог (Полностью Обезжиренный), Варенье, Сыр Голландский. Lunch: Сладкая Булочка, Капуста Тушеная, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumenko1704's Weight History
|