Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1581 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 108.30g | Carbs: 162.11g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Семена Льна, Мёд. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Торт Наполеон, Суп Мисо, Салат с Курицей, Суши, Котлета Куриная. Snacks/Other: Судак Запеченный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помело. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|