Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1429 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 67.73g | Carbs: 156.54g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Jajecznica, Woda, Morliny Polędwica z Indyka, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Delikate Serek Wiejski, Kawa, Ogórek Kiszony. Lunch: Ogórki Konserwowe, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Vital Fresh Zupa Krem z Ciecierzycy, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jogo Ser Twarogowy Półtłusty, Pestki Dyni, Olej Lniany. Snacks/Other: Woda z Cytryną, Kawa, Vitasia Sezam Czarny, Jabłko. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Standing - 3 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|