Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
77 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
925 kcal
|
Fat: 25.03g | Prot: 85.08g | Carbs: 205.37g.
Breakfast: Тушеные Овощи, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Кофе, Чай, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Любятово Галеты Классические, Мандарины, Пятерочка Банан. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|