Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
47.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
843 kcal
|
Fat: 30.26g | Prot: 35.52g | Carbs: 109.19g.
Breakfast: Овсяноблин на Перепелиных Яйцах, Творожное печенье с яблоком, сыр Филадельфия (домашний), Роллы из лаваша, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Избенка Сыр Сулугуни, Ого Хлебцы Кукурузные, Винегрет 2, Слобода Масло Подсолнечное. Dinner: Роллы из лаваша, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Грецкие Орехи, ВкусВилл Мёд Натуральный (Гречишный), Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
|
1475 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Housework - 20 minutes, Desk Work - 1 hour, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bak_Olga's Weight History
|