Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
100.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1842 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 147.16g | Carbs: 182.67g.
Breakfast: Konspol Pasztet z Królika, Chleb GS Mieszany Razowy. Lunch: Bakalland BA! 5 Zbóż & Kokos z Chia, Płatki Kukurydziane, Łaciate Mleko 3,2%, Łaciate Mleko 3,2%, Lidl Bułka Wieloziarnista, Nasze Smaki Krakowska Sucha. Dinner: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Lidl Mięso z Ud Kurczaka bez Kości i Skóry. Snacks/Other: Pilos Mleko 1,5%, All Nutrition Whey Protein, Lidl Bułka Wieloziarnista, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aszczer1983's Weight History
|