Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
80 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
2072 kcal
|
Fat: 102.52g | Prot: 119.60g | Carbs: 170.53g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Изюм (без Косточек), Вологжанка Сметана 18%, Творог 18%. Lunch: Vivani Шоколад 92%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Dinner: Snickers Сникерс, Ополье Молоко 3,2%, Капустный Салат, Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яйцо, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetikbig's Weight History
|