Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
67 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
940 kcal
|
Fat: 32.87g | Prot: 73.13g | Carbs: 92.41g.
Breakfast: Царь Каша 5 Злаков, Зеленый Чай. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ленивые Голубцы, Мираторг Чечевица с Овощами. Dinner: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Брокколи на Пару, Линь Запечённый в Фольге. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Мандарин, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, кофе с молоком. more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Cross Training - 10 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaKanstantinna's Weight History
|