Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1220 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 63.89g | Carbs: 120.21g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Harry's Хлеб Тостовый, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Говядина Отварная. Dinner: Зеленый Лук, Harry's Хлеб Тостовый, Сельдь Соленая, Свекольник. Snacks/Other: Яблоко, Обычное Пиво, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Изюм, Курага. more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
chebakova.maria's Weight History
|