Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1439 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 192.17g | Carbs: 53.59g.
Breakfast: Коровкино Сыр Плавленный Городской, Приготовленный Яичный Белок, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе Вареное. Dinner: Куриное Филе Вареное, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Кофе, Зеленый Чай, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
|
2380 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Yoga - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настасья Звездунова's Weight History
|