Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1280 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 62.14g | Carbs: 159.10g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Брокколи. Dinner: Тушеные Овощи, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Банан, Hochland Сыр Фетакса, Хлебец, Кофе с Молоком, Курага, Чернослив, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|