Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
51 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1310 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 67.10g | Carbs: 145.69g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Чернослив, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Помидоры Черри, Тайланд Банан Мини, Беккер Грудка Индейки Варено-Копченая , Edeka Овсянка Мелкая, Грецкие Орехи, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Курага (Calorizator), Аксай Нан Хлеб Серый «Казахстан», Alsad Яйцо Куриное, Капуста Тушеная, Изюм. Lunch: Евразиан Фудс Горчица Готовая с Хреном, Бульон Куриный для Холодца (Yulya_Bikk), Приготовленная Морковь, Курица Вареная, Кимчи Корейский, Calorizator Свекла Отварная, Воложка Гречневая Крупа. Dinner: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Danone Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, SFI Trading Паста Арахисовая Хрустящая , Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Чернослив, Грецкие Орехи, Курага (Calorizator), Danone Bio Баланс КЗ Кефирный 1%. more...
|
|
1273 kcal
|
Exercise:
Кардио (ходьба) - 4 hours and 8 minutes, Силовая тренировка в зале (Руки: бицепс, трицепс) - 2 hours and 12 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Weight History
|