Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
90.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1525 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 82.63g | Carbs: 170.90g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сливочное Масло, Русский завтрак Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Lunch: Сало, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Рис с Овощами. Snacks/Other: Апельсин, Кофе с Сахаром, Молоки, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|