Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1243 kcal
|
Fat: 31.50g | Prot: 67.36g | Carbs: 173.75g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Творог 5%, Кефир 1%, Сами с Усами Кашка Молочная Пять Злаков. Dinner: Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Хлеб Зерновой, Макфа Макароны Отварные. more...
|
|
735 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|