Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
70 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1358 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 101.27g | Carbs: 127.73g.
Breakfast: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Чай с Лимоном и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Русский Холод Брокколи Замороженная, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свекольник, Мегамарт Тефтели из Индейки Паровые. Dinner: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Льняное Масло, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Чудесный Край Крекер Рыбки, Русский Гематоген Гематоген Детский, Bio National Сироп из Топинамбура, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hame Паштет из Индейки, Кефир Глория Кефир 2,5 Глория, Огурец (с Кожурой), Свеклы. more...
|
|
2253 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, игра с дитьми сидя - 2 hours, Cooking - 45 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes, прогулка с коляской - 1 hour. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana petrovs's Weight History
|