Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1700 kcal
|
Fat: 86.42g | Prot: 93.28g | Carbs: 140.97g.
Breakfast: Грейпфрут, Nesquik Какао на Молоке, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Приосколье Желудки Куриные, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Baltasis Pyragas Хлеб Черный Ajeru Duona, Белковый Салат 1. Dinner: Мороженое, Vici Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Корона Черный Шоколад 58%, Арахис, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
диапазон калорий для свободного питания при 1500: от 1250 до 1600
110 белки
50 жиры
200 углеводы
08 Feb 18 by member: Angela238
|
|
Angela238's Weight History
|