Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1225 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 95.95g | Carbs: 131.51g.
Breakfast: Мистраль Киноа Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Судак Запеченный, Мистраль Чечевица Вареная, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Рыба на Пару. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Белая Дача Салат Корн, Помидоры, Брюссельская Капуста (Замороженная), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Красное Яблоко, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Пятерочка Груша Конференция, Киви. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Валери сила - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lunarflower's Weight History
|