Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1294 kcal
|
Fat: 37.22g | Prot: 62.85g | Carbs: 174.67g.
Breakfast: Lipton Herbata, Cukier, Cytryna, kanapka z sałatą, szynką, pomidorem i ogórkiem. Lunch: Surówka z Kiszonej Kapusty, Paluszki Rybne, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Ogórek Kiszony, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Supreme Ryż Czerwony. Snacks/Other: Nestea Peach, Tort. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|