Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1613 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 63.06g | Carbs: 212.28g.
Breakfast: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Сосиска, Ветчина Куриная, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Горбуша, Рис Отварной, Сало, Магнит Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Арахис. more...
|
|
2612 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Working - 8 hours, Resting - 6 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|