Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
50.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
574 kcal
|
Fat: 20.44g | Prot: 21.67g | Carbs: 78.52g.
Breakfast: Полет Печенье Овсяное Классическое, Грецкие Орехи, Мёд, Капуста Тушеная, Edeka Овсянка Мелкая, Зеленый Листовой Салат, Евразиан Фудс Горчица Готовая с Хреном, Аксай Нан Хлеб Серый «Казахстан», Курага (Calorizator), Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Сыр Мастер Сыр, Alsad Яйцо Куриное, Шпинат, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Изюм. Lunch: Огурец (с Кожурой). Dinner: Евразиан Фудс Горчица Готовая с Хреном, Молочный Мир Сметана Диетическая 10%, Calorizator Свекла Отварная. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Кардио (ходьба) - 2 hours and 11 minutes, Силовая тренировка (спина) - 1 hour and 26 minutes, Resting - 12 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Weight History
|