Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
76 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1262 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 17.97g | Carbs: 157.86g.
Breakfast: Кофе, АВК Мажор с Вишней, Мягкая Салями, Пикник Закуска Куриная, Белый Хлеб, Galleti Хлебцы Три Злака, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Кофе, АВК Мажор с Вишней. Dinner: Лимон, Чай с Медом, Ласунка Мороженое Стоп Наркотик, Laska Мороженое Maximuse. Snacks/Other: Любимов Шоколад. more...
|
|
2609 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
|
Наст@129's Weight History
|