Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1721 kcal
|
Fat: 76.66g | Prot: 55.24g | Carbs: 205.58g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Parmalat Молоко 1,8%, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Кефир 1%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Инмарко Мороженое Магнат Брюнетка, Mirel Торт Три Шоколада, Свиточ Вафли Артек, Свиточ Вафли Артек, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Красное Яблоко, Активия Термостатная. more...
|
|
2642 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Working - 8 hours, Cooking - 30 minutes, Hiking - 2 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|