Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1236 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 60.82g | Carbs: 142.59g.
Breakfast: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Lunch: Яблоко, Щи, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Российский, Фабрика Качества Колбаса Аппетитная . Dinner: Паштет из Куриной Печени, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Snacks/Other: Naturetto Витамины, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Апельсин, Банан, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|