|
Yasasin kilo almamisim👏
|
62.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1442 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 67.81g | Carbs: 173.49g.
Breakfast: Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Süt. Lunch: Penguen Karışık Turşu, Berrak Acı Biber Turşusu, Tatlı Salatalık Turşusu, Turşu, Dost Ayran, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yaprak Sarma. Dinner: Mercimek Çorbası, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kırmızı Lahana, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Lipton Bitki Çayı, Elma. more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
05 Feb 18 by member: ''TuuBaTuBaa''
|
Yaşasın🤗 almamakla kalmamış vermişsin bile Tebrikler😀🐼
05 Feb 18 by member: FitPanda(:
|
05 Feb 18 by member: guloyab
|
Süper Almamış ve Üstüne Üstlük 800gr Vermişsin 👍
Tebrikler 👏 👏 👏
05 Feb 18 by member: serap_öğretmen73
|
Tesekkur ederim serap hanim yolumuz uzun daha😀
05 Feb 18 by member: guloyab
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|