Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1427 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 79.98g | Carbs: 142.22g.
Breakfast: Царь Каша 5 Злаков, Зеленый Чай. Lunch: Тефтели с Рисом, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Dinner: Ленивые Голубцы, Фрегат Тунец Натуральный, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Льняное Масло, Салат Овощной. Snacks/Other: ВкусВилл Дыня Сушёная, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Банан, кофе с молоком. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Cross Training - 10 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaKanstantinna's Weight History
|