Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
89.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1822 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 85.23g | Carbs: 190.99g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Яйцо Всмятку, Хлебец, Котлеты из Индейки. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль, Котлеты из Индейки. Dinner: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Bio Баланс Кефирный 1%, Омлет или Яичница с Грибами, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Чай с Сахаром, Ашан Сыр Дор Блю, Тыквенный Суп. Snacks/Other: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Кофе с Молоком, Банан, Кофе. more...
|
|
2747 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Table Tennis (Ping Pong) - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Здравствуйте, не хотите принять участие в группе вотсапе правильного питания? Хорошие наставники со своими результатами. Участие бесплатно!!! Вместе легче и ошибки сразу видно! Если интересно, пишите 89242356408
08 Feb 18 by member: Нат и Мирца
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jumpkatrin's Weight History
|