|
Вчера простых не было и был интенсивный тренировочный час😉
|
57.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1338 kcal
|
Fat: 19.56g | Prot: 127.99g | Carbs: 163.35g.
Breakfast: Sstyle Хлебцы Рисовые с Кунжутом и Морской Солью, Чистая Крупа Геркулес, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Пятерочка Банан, Красное Яблоко, Гречка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Чистая Крупа Геркулес, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|