Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
63 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1733 kcal
|
Fat: 32.52g | Prot: 98.02g | Carbs: 183.54g.
Breakfast: Толстолобик, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Ягодный Край Желе, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Льняное Масло, Банан. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Болгарский Перец, Шарлотка с Яблоками, Столовое Вино, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Dinner: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Толстолобик, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Красное Столовое Вино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlia4ok91's Weight History
|