|
Papa nadwago + nowe wyniki
talia: 73cm
biodra: 96cm
szyja: 35cm
Teraz musi się udać!
|
66.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1315 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 74.61g | Carbs: 130.47g.
Breakfast: Pomidory, Masło, Chleb Orkiszowy, Morliny Parówki Berlinki Classic. Dinner: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Snacks/Other: Kompot z Wiśni, Twaróg grani z cynamonem, słonecznikiem i żurawiną. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|