Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1693 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 104.31g | Carbs: 169.62g.
Breakfast: Растительное Масло, Диетмарка Отруби Ржаные, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо, Кефир 1%, Цикорий, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сметана 20%, Чеснок, Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Dinner: Кефир 1%, Молочные Продукты Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Куриное Филе на Гриле, Сыр Пармезан (Твердый), Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Knorr Картошка по-Деревенски, Морковь, Свеклы, Томатная Паста, Перловка Отварная. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisa0033's Weight History
|