Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1533 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 70.70g | Carbs: 171.80g.
Breakfast: Белый Хлеб, Чай, Огурец (без Кожуры), Каждый День Цветочный Мед, Яйцо Всмятку, Овощное Соте, Курица Вареная. Lunch: Пирог с Вишней, Огурец (без Кожуры), Хлеб Бородинский, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яблоко Голден, Творог 18%. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
|
1580 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avesta-volga's Weight History
|