Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
51.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1683 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 124.03g | Carbs: 159.43g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Банан, Юбилейное Печенье, Молочная Ферма Творог 9%, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Шебекинские Спирали, Зеленый Чай, Кефир 1%. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya010689's Weight History
|