Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
84.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1481 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 79.40g | Carbs: 156.15g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Атяшево Паштет Печеночный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пшеничный Хлеб, Омлет с Помидорами. Lunch: Зеленый Чай, Микаелло Финик в Бело-Темной Шоколадной Глазури с Грецким Орехом, Микаелло Чернослив с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Лечо, Картофель Отварной. Dinner: Белый Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Nesquik Какао на Молоке, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Snacks/Other: Конфета, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etitova81's Weight History
|