Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
60 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1658 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 53.75g | Carbs: 223.74g.
Breakfast: Золотые Луга Молоко 3,5%, Натуральный Сыр, Славтэкхлеб Гурман Хлеб Тостовый К Завтраку Нарезанный, Сбытпродсервис Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Башкирское 72,5 %, Увелка Перловая Каша . Lunch: Fantelle Торт Ореховый Рай, Fantelle Торт Пчелка , Чай, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Помело. Snacks/Other: Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. more...
|
|
1528 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
LENA13081982's Weight History
|